jak to kiedys

[...] godziny (REGULARNIE!!) 50% rekordu, i tak przez pierwszy tydzień. W nastepnym tygodniu zwiekszasz liczbe powtorzeń o 1 i sukcesywnie w kazdym kolejnym tygodniu (oczywiscie jak dasz rade;p)zwiekszasz liczbe powtorzen o 1. Ten trening trwa okolo 3 miesiecy. Na poczatku mozesz sobie przez jakis czas probowac robic podciagania z pomoca(innej osoby [...]

[...] ulozona wiec byle czego nie jem. Kiedys stosowalem carb cycling tylko, ze tam byl jeszcze posilek przedtreningowy z ww po ktorym sie zle czulem i wyeliminowalem go. Od tamtej pory jem tak jak pisalem wyzej czyli 2 konkretne posilki i reszta takie przekaski i na razie nie jest zle chyba, ze to sporo jak dochodzi mi w pasie tak jak napisalem %-)

Ja kiedys smigałem na aikibudo (trener oczywiscie głosił,ze aikido jest do d... a za to aikibudo to najskuteczniejszy styl ) i tam parter był podobny do tego, co sie robi w stojce tylko ze robiło sie to na kolanach=zero skurecznosci, wydziwiane techniki od rzeczywistosci oderwane jak nacpany Rysiek Riedel.

Kiedys jak bylem mlodym chlopieciem nie znajacym swiata ni zycia, kolega na TKD weteran aikido pokazal mi takaaaa fajan dzwignie,zlapal mnie za lokiec za nadgarstek,zaczelo bolec pozniej mnie w jedna strone,to ja lece w ta strone,pozniej w druga nagle i sie wywrocilem.Fajne to bylo.

Szyczek jak na mój gust to jeszcze poczekaj trochę. 17 lat wcale nie oznacza, że okres dojrzewania się u Ciebie zakończył. Kiedyś znalazłem ciekawe info na temat naturalnego stymulowania hormonu wzrostu za dooktor.pl: 1. Przed treningiem jedz węglowodany o niskim indeksie glikemicznym np. makarony, płatki owsiane, itp. 2. Kładź się spać z pustym [...]

grasek2 chcesz mieć efekty to się przełam, bo w życiu nie ma co patrzeć na innych bo i tak kopną cię kiedyś w dupę taka prawda a jak się nie będziesz wyróżniał do niczego nie dojdziesz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-17 22:54:17

a ja mam pytanie: chodzisz sam na mecze ? Byłeś kiedyś na wyjeździe ? Bo jak nie, to trudno bedzie Ci napisać dobrą i rzetelną prace, bo ciezko będzie Ci to wszystko zrozumieć - takie jest moje zdanie.

Thomas mam sprawe kiedys czytalem na ktoryms forum Legii takie smieszne opowiadanka kolesia od was jak za czasów studenckich pił z kolesiami z Korony itp, masz moze linka bo gdzies zgubilem a to bylo naprawde fajne

[...] sie do lyzeczki , odchodzila na boki itd , a napoj byl tak paskudny,ze nie do wypicia , wsypalem tą hi - trec'a i sie rozpuscila calkiem latwo , napoj smak ohydny po takiej operacji,ale sie rozpuscila... Wniosek : Nie mam pojecia,ale pobawic sie w chemika mozna:P A i jak ktoś coś może z tego wywnioskować to tylko po to ten post napisałem:)

[...] i poczucia że walka to walka o życie. Na początku się bałem przeciwników, przede wszystkim mających przewagę fizyczną albo po prostu lepszych ode mnie, więc działałem jak osaczone zwierzę - miałem głowę nabitą adrenaliną, mało myślałem w czasie walki i bardzo łatwo mnie ponosiło - jeśli ktoś podkręcał tempo, to ja jeszcze bardziej, jeśli [...]

Też dorzucę swoje 3 grosze Oprę się na własnym przykładzie kiedyś chciałem też zdobyć parę kg oczywiście bez diety, oczywiście brałem jakieś gainery bodajże magnuma 8000 i nic. Odżywki to uzupełnienie diety jak naprawdę nie masz jak zjeść a nie podstawowy składnik. Teraz mam dietę ( jeszcze nie idealną bo ciągle się uczę) Ale masa nigdy nie szła [...]

BAN!!!! czy to satysfakcjonujaca odpowiedz?? chlopie podstawy sie klaniaja. mam 20 takich jak ty uczniow ale oni kiedys za mnie krwi upuszcza a ty?

Jak ktos z was bedzie kiedys w Cardiff to zapraszam na wspolny trening. Plecy sa moim ulubionym treningiem w tym roku i zawsze czekam aby je pocisnac. Ostatnio mialem kontuzje przedramiona i nie moge uzywac ciezkich ciezarow do poki sie wszystko kompletnie nie zagoi i bardzo mnie to irytuje bo uwielbiam uzywac na plecy ciezkich ciezarow, pompe mam [...]

[...] kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa Typ : endomorfik Staż treningowy na siłowni : 4,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławka, modół na nogi, stojaki, 2 sztangi (prosta i łamana), 4 hantle, ciężary (143 kg ), worek bokserski Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: Creatine Monohydrate Powder Dextrex [...]

no to bedzie moj 3 cykl .. bo kiedys kumpel mi dał za free kolo 80 tabletek Naposimu (listopad 2005) .. poźniej meta z Akrihin (marzec 2006) .. no a teraz chciałbym sobie zrobic cykl .. z 100 mety polskiej i 10 tescia prologatum .. jak napisałem na początku :) pozdRo.. Z GORY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI :)

[...] nich, iż ok 30%(dokładnie nie pamiętam)to była tak naprawdę woda z kranu.A nawet gdy była to woda mineralna, to często miała różnego rodzaju zanieczyszczenia zarówno organiczne jak i nie organiczne. Myślę, że w Polsce jest podobnie.Dlatego piję wode z kranu, zła w smaku nie jest a i badana jest bardzo często,więc nie ma się co wiele zastanawiać.

Ehehehe... Najmocniej przepraszam, przeoczyłem to :). Widziałem kiedyś galerie jeszcze chudzielców jak ja, więc nie pomyślałem. Zbyt zafascynowałem się szybkimi efektami, bo wcześniej nie były takie. Pozdrawiam.

bo do przysiadow trzeba miec jeszcze silne lapy ;p tutaj masz ladnie pokazane jak trzymać sztangę: http://stronglifts.com/how-to-squat-with-proper-technique-fix-common-problems/ kiedys po przysiadach bolał mnie kark - teraz mam tylko czerwone pręgi na plecach Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-09-18 22:50:59

[...] tego pic z braku czasu) ale ogólnie odzywka dobra ,jeszcze kiedys na pewno ją wezme tylko wtedy systematycznie i na pewno pójdzie lepiej.Ztreszta nie byłbys w stanie wypic tych 3 miarek ,tak jak mówi producent ,jedna miarka jest ******** duza i ona wystarczy. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-03-27 15:35:01

[...] Operacje gdy sie postarasz byc moze mozna wykonac "na kase". Mozesz jeszcze probowac, pochodzic po lekarzach Wolalbym tego nie pisac bo zdaje sobie sprawe jak ciezko sie z tym pogodzic ale raczej juz nie w silownie powinienes celować wybierajac dla siebie forme aktywnosci. Jak masz twardy charakter to przy odrobinie szczescia [...]